时间陷阱的介绍

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，希望能够帮助到您 。

在这个快速多变和工作至上主义盛行的时代，工作常常让我们迷失了自己的世界 ， 本书令人信服地告诉你
，在销售领域不必玩命工作依然能取得巨大成功
。托德·邓肯直击浪费我们时间、降低我们工作效能的“陷阱 ”要害，同时 ，他还提出了如何避免陷入其中 、如何高效管理日常工作，从而提升工作效能和改善自我感觉的有效策略。无论是专业销售人员
、企业所有者
，还是各类企业的首席执行官，都可以从本书中找到既非常实用又能释放自己潜能的全新建议和智慧 。

你是否常常觉得时光匆匆、岁月无痕 ，而自己却一事无成？

你是否常常因回首往事而懊悔不已？

“时间都去哪了？还没好好看看你
，眼睛就花了……
”这首红遍大江南北的歌曲，唱出了多少人的心声
。

怎么掌控虚无缥缈的时间 ，让自己坦然舒适地活着？

读《时间的陷阱》吧。这是美籍华人 、医学博士杨定一先生的最新力作 。它将彻底颠覆你对时间的认知
，将带领你打破时间的观念，走出时间的误区。

“时间是我们珍贵的工具 ，只是后来变成我们的绊脚石
，带来数不完的烦恼和忧郁
。”

时间这个“绊脚石 ”，是怎样困住我们的呢？我们又该如何突破困境呢？

01比较 ，是一切痛苦的根源。

时间是什么？

记得小时候猜过的一则谜语：“看不见
，摸不着，跑得快 ，又没脚，一去永远不回头
，胜似黄金莫错过 。
”大家都知道谜底是时间
。

时间的特点显而易见，可时间到底是什么？

农民说：“时间就是粮食” ，工人说：“时间就是财富 ”
，军人说：“时间就是胜利”……

其实，以上所说的都只不过是在强调时间的重要性 ，并非真正意义上的时间。

“是透过时间加上完整的文明
，再加上记录和历史，人类才进入集体的失忆——把最简单的一体
、真实变成一个有头脑虚拟出来的现实 。
”

“时间 ，只在我们看得到的显化出来的世界才有意义
。”

本是虚拟的意识
，只因我们 “把它当作一个节律器，衡量每一个规划每一个动作 ，每一个追求
，每一个结果。 ” 所以，我们总有一种压迫感 ，总感觉时间不够用，总想要充分利用它 。

杨博士说：时间是人类最宝贵的工具
，也是人类最大的阻碍
。时间的观念是我们一生最大的束缚，是最大的陷阱。

而一切的束缚 ，皆源于比较 。

东西与东西比较、人与人比较 、人与东西比较、人与事情比较 
，由比较所产生的一切，思想
、语言、感受——痛苦 、快乐
、爱、悲伤 、温暖
、愤怒、嫉妒 、伤心等等 ，都是时间的产物
。

倘若没有比较
，我们就可以跳出时间带给我们的限制，就可以轻松自在地活在当下。

一个失去记忆的人 ，没有过去
、现在
，自然也没有未来 。优秀的神经解剖学家、世界百大影响力人物 、《奇迹》的作者泰勒女士，年轻时因左脑中风 ，失掉语言和空间的观念
，连时间的观念也突然没有了。她透过右脑的运作观察世界，以自己的神经科学专业记录亲身经历
。失掉小我的观念 ，样样都变成合一或一体。

不加比较，把“过去
”挪开
，痛苦自然远离 。

02参悟，是认识真“我”的途径
。

一天24小时 ，看似固定不变。其实时间是相对的 。

你是否有过这样的经历：同样的10分钟
，有时会觉得格外漫长，有时却嫌它消失得太快了
。

列夫·托尔斯泰写的一个小故事《跳水》中 ，就有这样一句话：“40秒
，人们已经觉得时间太长了。 ”那是因为这40秒性命攸关，因为人们救助孩子的过程充满危机 。

而这样的时间体验 ，是人们的感受带来的
。“度日如年
”恰是最好的诠释。

当然
，还有成语叫“一日三秋”“弹指之间 ”，都是形容时间过得太快了 。这个意义上的时间 ，也是相对的
。

再看我们熟悉的鲁迅先生。他的生命长度仅仅37年
，折合成时间，一生也就13505天 。减去懵懂无知的婴幼儿和童年时光 ，可以说，真正属于他的时间是极其短暂的。但他却让自己活成了永恒——永远留在文学历史上
，永远值得人们敬仰
。

从这个角度上来说，时间也是相对的。

无论我们对时间的认知是怎样的 ，其实都是从自身出发
，都建立在小“我
”之上，都以“我”为一切的出发点 。

作者说： “我们全部的知觉或信息的比较都是跟一个中心的点——我们头脑的中心在做对照
。 ”

“我
”是一切的出发点或中心。而对于“我”的认知 ，其实都是通过五官的感知捕捉到的
，都是通过大脑神经的作用获得的 。

“我 ”是谁？身体只是“我”的外在，思想和情感只是“我
”记忆累积下来的 ，知识只是在相对的范围内给我们带来更高一层的分别
。而这一切都是时间的产物。

那么
， “我怎么有这个能力创造出时间的观念，造出一个完整的时空
、一个世界？” 透过时间的转变 ，我们就可以醒觉、顿悟 。

不加比较
，活在当下，生命才有价值！

03臣服 ，才能拥有永恒的精彩
。

时间就是我们的束缚，摆脱这个束缚就进入一个非时间的永恒。

非时间的永恒是一种没有区隔
，没有念头的状态 。

眼前的事情，无论好坏 ，都不断地接受——一切都刚刚好
，都刚刚好
。

接受现在，臣服于当下 ，即使刚刚所说的现在 、当下
，也在转瞬之间成为过去。那么，就尽情地享受正在进行的一切 ，不加限制
，不予评判 。也许，你就在接受与享受的过程中 ，猛然发现自己还有无限的潜能。

在教育孩子的时候
，许多家长特别焦虑
。为什么会这样呢？那是因为我们对孩子抱着太高的期望，无法接受孩子的不完美。孩子无意中犯的小错误 ，在我们眼中都成了不可饶恕的重罪 。

我家大儿子读小学的时候，我曾经也是这样
，每天盯着他的缺点，经常斥责 ，以致于很长一段时间
，孩子处于极其自卑的状态
。

后来，我看到书上说“每一个孩子都是一朵花 ，只不过花期不同罢了。 ”

沉下心来想了好久
，才发现原来是我的心理问题——我的儿子怎么可以连特别简单的问题都不懂？怎么可以比其他孩子差？是我在不经意间拿别人的孩子与自家孩子比较，是我不允许孩子有任何不如别人的方面……

接受孩子的不完美 ，陪孩子一起慢慢长大
，才能解除内心的焦虑 。当我彻底放下心里的期盼，接受孩子的一切 ，我才发现
，我的孩子拥有许多美好的品质
。

对待自己，也是如此。臣服于当下 ，尽力做好眼下的每一件事，才发现自己也有无限的潜能 。

04写在最后

《时间的陷阱》是一本颠覆现代人时间观念的智慧奇书
。它以独特的视觉
，为我们解读时间的奥秘。

本书作者杨定一博士，“天才科学家中的天才
”、奥运冠军人生导师 ，几十年来一直专注探索人类的精神世界及时间奥秘 。他在书中提出19个简单易操作的小练习
，比如“肯定一切”“不加形容词 ”“一天下来，都不要提‘我’
”等等 ，让你在每个针对时间主题的小练习进行突破
，从而摆脱时间的桎梏
。

“生命是一种非时间的永恒和超越时空的存在，只有摆脱时间陷阱 ，才能实现完美的人生。”

让我们放下原有的一切限制与评判
，走进非时间的永恒，创造属于自己的生命奇迹吧 。

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